Приглашаем Вас посетить бесплатные занятия по бегу, которые подойдут всем, независимо от уровня подготовки! 

Кому это нужно?

Всем, кто думает заняться бегом или уже бегает.

Почему просто бегать недостаточно и необходимо делать специальные беговые упражнения?

В беге участвует весь организм, но при этом не все группы мышц достаточно прорабатываются. Работу «ленивых» мышц берёт на себя другая группа, при этом это сказывается на технике бега, её эффективности и даже безопасности. А специальные упражнения нагружают организм сбалансированно и помогают развиваться вам более органично.

Как проходят занятия?

Вы под присмотром тренера пройдёте через несколько этапов. Суставная разминка, серия упражнений (приседания, выпады, акцент на ноги и спину), заминка и наша секретная разработка — Русская планка

Приходите, чтобы стать сильнее и присоединиться к весёлой компании интересных людей! 

Занятия проходят около магазина Fitness Place, по адресу: ВДНХ, Проспект Мира 119с525

Четверг — 19:30

Длительность занятия — 1.5 часа

Переодеться и оставить вещи можно в магазине

Телефон для связи: 8-929-929-03-59

Группа Telegram: https://t.me/fpbeg

Наш сайт: https://fitness-place.ru/